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섭취방법
2023.12.18 17:17
글쓴이 : 이성용
조회 : 34
파워게이너(4.5kg)+웨이프로틴2kg
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두개를 혼합해서 먹는게 좋은가요? 아니면 운동 전엔 탄수화물 운동 후엔 단백질 이렇게 먹는게 좋은가요?
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