일단 비라지 9일째, 하루에 5번, 1회시 1컵반씩 먹고있는데<br /><br />3kg 늘었습니다..기본적으로 세끼 꼭꼭 먹고 중간에 간식 먹어가면서<br /><br />요.<br /><br />참고로 제이야기 하자면 전 군대가기전 키 185CM 에 59 KG<br /><br />인간의 몸이 아니었습니다..완쩐 삐쩍 뼈다귀 말라깽이 막대기 젓가락<br /><br />새다리,말랐다는 소리만 듣고 자라면서 열라 스트레스였죠~~<br /><br />보약이고 뭐고 먹어도 안찌길래 전 안찌는 체질인줄알았습니다..<br /><br />군대제대하니 67KG 아직도 엄청 말랐죠<br /><br />어쩃든 저도 먹으면 찌는구나 느꼈죠<br /><br />그후 하루 4끼 먹고 한번 먹을때 제가 힘들정도로 먹었습니다.<br /><br />그리고 헬스도 다니기 시작했죠<br /><br />그런데 이렇게 먹고 운동하는데도 70KG 더이상 안느는겁니다..<br /><br />그래서 보충제 먹으면서 헬스다니는데 지금은 185에 73KG<br /><br />계속 늘고있죠..<br /><br />저는 목표 몸무게 76KG으로 약간 마른형으로 몸을 만들려고<br /><br />힘차게 먹고있습니다..먹는데 찌면 재미있습니다...<br /><br />님들도 꼭 살지세요..화팅..먹으면 찝니다..<br /> |