| 지금 주문해서 먹은지 2주가 되가는데요<br /><br />몸무게가 72였는데 지금은 70으로 2kg감량되고, 근육량은 더 늘어난거 같네요<br /><br />웨이트할때 힘도 더 나는거 같고 무엇보다도 유산소(런닝)할때 보충제 안먹었을때보다<br /><br />쉽게 지치지도 않네요 보충제의 탄수화물이 분해되서 근육에 글리코겐을 계속 합성해줘<br /><br />서 그런가 봅니다. 저는 운동후와 취침전 시간이 1시간~길어야 2시간정도 거든요.<br /><br />전문가 분과 상의해봐서 이럴경우에는 운동전에 한번 운동후에 한번 두번먹는게 좋대요.<br /><br />제가 태어나서 보충제를 처음먹어보지만 웨이트를 하면서 보충제없이 오로지 식품만으로 <br /><br />영양공급 한다는건 무리라고 봅니다. 여러분들도 맥스머슬 한번 먹어보세요.<br /><br />맛도 네스퀵이나 제티같은 초코맛 아시죠 그런 맛이에요<br /><br />우유에 타먹는게 제일 맛있고 영양이 높음.....^^ 그럼 나중에 또 올리겠습니다.<br /><br />그럼 모두들 활기찬 하루되세요.<br /> |
