| 메가메스게이너4000복용기<br /><br />안녕하세요,헬스와 보충제 회원입니다<br />체중증가와 근육증가를 위해보충제를 복용한지 한달(9/16~10/10)<br />만에 변화를 적어볼까 합니다<br />참고로 제 신체 조건은 한달전(9/16) 168/55kg였읍니다<br />몸은 가볍구 좋았으나 어른들 볼때마다 말랐다는 소리 듣기두 <br />지겹구 해서 정말 열심히 먹구 운동두 틈나는다루 했는데 <br />10년째(현제나이33)체중변화가 없었읍니다<br />그러던 차에 주변에 오래전부터 운동한 친구에게 조언을 구했더니 <br />체중증가용 보충제라는게 있다구 하더군요<br />바로 인터넷 검색을 통해 여러개의 판매싸이트를 찾았고 <br />가격비교도 해보구 운동하면서 도움을 받을만한 자료도 있는곳으로<br />이곳(헬스와보충제)을 선택하였읍니다..<br /><br />먼저 상담코너에 글을올려 메가메스게이너4000을 추천받아 <br />신청했읍니다<br /><br />9/16일 드뎌 보충제 도착..ㅎㅎㅎ<br /> 먼저 두유에 한스푼반을 타서 열심히 흔들었음다..<br /> 딸기맛을 별루 좋아하진 않치만 그런데루 맛두 괜찮구<br /> 하루네번 열심히 복용했읍니다<br /><br />9/23일 복용일주일째...체중 56kg으로 증가<br /> 헬스클럽 등록<br /> 보충제 복용사실을 트레이너에게 알리고 근육증가를 휘한<br /> 프로그램을 지시 받았읍니다, 첨 몇일은 가볍게 하구<br /> 진행이 조금 빠르다 싶게 무게와 셋트를 늘려나갔읍니다<br /><br />9/30일 복용이주일때...체중 57kg으로 증가<br /> 무게두 늘어나구 근력두 많이 증가한것을 느낄수 있음<br /><br />10/5일 복용삼주일째...체중 57.5k으로 다소 소강상태<br /> 곰곰히 생각해보니 운동강도가 상당히 높은거 같은데<br /> 피곤을 느끼거나 하는게 전혀 느껴 지지 않음<br /> 평소에 그정도 운동량이면 초죽음이 됐을정도..<br /><br />10/10일 보충제 바닥을 드러냄..한통복용후 체중 58Kg으로 증가<br /> 헬스와보충제로 전화해서 상담후 메가메스게이너4000을<br /> 한통더 주문후 거울앞에서 포즈를 취하니 제법커진<br /> 근육이 미소 짓게 만드네요..<br /> <br />밥이 보약이라는 옛말이 있긴하나 저같이 잘먹으면서도 체중이<br />변함없는 사람에겐 보충제가 그만이네요<br />여름에 보약먹을때보다 컨디션이 더 좋아진 느낌입니다<br /><br />전 오전운동을 하는데 보충제 복용법은 다음과 같이 했읍니다<br /> <br />08:00---밥을 간단하게 먹구 바나나하나와 토마토 반쪽을 보충제 <br /> 한스푼반과함께 믹서해서 복용<br /><br />09:00~11:30----유산소 운동을 가볍게 시작해서 스트레칭체조,<br /> 웨이트 프로그램소화후 가벼운 유산소 운동으로 마무리<br /><br />11:40---두유에 보충제 한스푼반 믹서해서 복용 <br /><br />13:00---중식<br /><br />15:00---보충제 한스푼반 물에타서 복용<br /><br />19:00---석식<br /><br />21:00---간식(삶은계란,찐감자 등..)<br /><br />23:00---두유에 보충제 한스푼반 믹서해서 복용<br /><br />여기저기서 좋다구 하는말 주워듣구 나름데루 챙겨먹구 있음다<br /><br />한통더 먹구 변화하는 과정을 또 올려보겠읍니다..<br />목표가 70kg인데 열심히 먹구 열심히 운동해서 꼭 이루고 말겁니다<br />여러분들도 열심히..<br /> <br /> |
