| 얼마전 메가메스게이너4000을 구입해서 일주일째 먹고 있습니다.<br /><br />저는 키 179에 59kg의 아주 마른 체형입니다.<br /><br />헬스 3개월 정도 다녔을때 체중은 63kg정도였는데 근육각만 잡히고 그이상은 체중도 근육<br /><br />도 늘지 않아서 포기했습니다. 우연히 이 사이트를 찾아서 상담을 해보니 신진대사가 빨<br /><br />라서 체중이 늘지 않는거라고 하더군요.<br /><br />그래서 이번 방학을 계기로 마음먹고 70kg을 늘리기 위해 체중증가보충제가 적합할거라<br /><br />는 생각에 나름데로 계획을 세웠습니다.<br /><br />예전에 헬스코치한테 들은 이야긴데 일단 살부터 찌워야지 근육을 키우기 싶다고 하더군<br /><br />요. 그래서 저는 일단 체중증가만을 목표로 운동도 전혀하지 않고 일주일 동안 대부분의<br /><br />시간을 집에서 보냈습니다. 비디오 여러개 빌려서 하루종일 보냈습니다. 물론 식사와 시<br /><br />간에 맞춰 보충제의 복용은 꼭 지키구요. 이렇게 일주일을 보내고 오늘 제 몸무게를 보<br /><br />니 3kg이 늘었더군요. 얼굴에 살도 약간 붙고 허리에 군살도 많이 붙어서 손으로 잡힐 정<br /><br />도였습니다. ㅠㅜ 물론 운동하면서 하는것이 더 효과적일지 모르나 저는 제 나름데로의 <br /><br />방법이 나쁘지는 않는다고 생각합니다. 목표 체중 70kg을 달성할때까지 저는 집에서 놀고<br /><br />먹으면서 끊임없이 살을 찌울겁니다. 만약 70kg이 된다면 그때서야 제 몸에 붙은 지방들<br /><br />을 근육으로 만들어야겠죠. (지방을 근육으로 바꾸는게 힘든건 알지만 노력없이 아무것도<br /><br />되는게 없겠죠^^) |
