안녕하세요. 이명산 고객님!! [헬스와보충제]를 방문해 주셔서 감사드립니다 그럼 문의하신 제품의 섭취와 관련하여 말씀드리겠습니다.
[엑스트림WPI]는 단백질성분의 제품으로 단백질섭취효율이 가장 좋은 운동후 1시간이내, 취침1시간전 섭취하시는 것이 좋습니다. 그리고 만약 운동전 영양섭취가 없다면 운동전에도 섭취하시는 것이 좋구요
* 운동전 섭취는 체력저하와 근육손실을 줄이기 위함이구요.(운동전 다른 영양섭취가 있다면 생략하세요) * 운동후/운동후 섭취는 근육이 실질적으로 성장하는 시점에 단백질을 섭취함으로써 근육발달성과를 높이기 위함입니다. * 운동후~취침전 시간간격이 1시간미만으로 짧을 경우에는 운동후~취침전 1회만 섭취하시구요 오전시간대에 체내 단백질유지를 위해 1회 섭취를 권해드립니다
[BCAA]은 근육발달, 근지구력향상에 도움이 되는 제품으로 운동전, 운동후 5~10g씩 섭취를 권해드립니다. 물론 [엑스트림WPI]와 함께 섭취하셔도 좋습니다^^
충분한 답변이 되었는지요
관련하여 문의사항이 있으시면 언제든지 말씀해 주시구요. 찾아주시면 인연을 소중히 생각하는 저희 "헬스와보충제"에서 항상 정성을 다해 모시겠습니다. 그럼 계획하신 운동을 통해 보다 큰 성과 이루시길 기원드리겠습니다. 감사합니다 |