답변 좀 해주세요...
글쓴이 : eksqorwlf
조회 : 693
인. 디클라인 벤치를 할 경우에 각도는 어느 정도가 효과가 가장 좋습니까?<br />헬스장 아저씨들은 무조건 기울기가 심하게 하라고 하는데..<br />제가 알기로는 인크라인 벤취는 30-40이 적당하며, 디클라인 벤취는 15가 적당하다고<br />알고있습니다. 일반적으로 어느 정도가 가장 효과가 큰지 알려 주시렴니까???
게시물 삭제
게시판 답변은 질문자의 개별질문에 대한 사적답변이며, 공적 기록으로 사용할 수 없습니다.
게시판 내용의 무단도용을 금하며 무단도용시 발생하는 법적책임은 도용자에게 있습니다.