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보충제 먹었는데....심각합니다!!!
글쓴이 : 서범길	조회 : 681
전 "하드바디 게이너 3600"을 먹고 있는 사람입니다. 지금 먹은지 1달 반이 넘었습니다. 하루에 운동은 매일 하며 식품 먹는것도 2~3컵씩 먹고 있습니다. 근데 근육 강화나 체중 증가는 하나도 되지 않았습니다. 비싼 돈주고 구입했는데 이게 어떻해 된 일입니까? 너무 실망입니다. 지금 헬스 한지는 3달이 넘어가는데... 처음에 할때는 보충제 안먹고 그냥 고기와 계란을 계속 먹어가며 운동을 했습니다. 그때만 해도 제 몸무게가 1달에 2~3kg나 불었습니다. 그후에도 계속 그렇게 해서 지금은 운동하고 나서 총 5kg을 쪗습니다. 근데 음식을 계속 이렇게 먹으려니 번거롭기도 하고 지겨워서 보충제를 구입하게 되었습니다. 그후에 보충제만 먹었는데 몸에 아무런 변화가 없네요~ 당연히 밥도 잘 챙겨 먹습니다. 근육이 더 죽은것만 같아요~ 이게 어떻해 된건지... 답답하네요! 지금은 보충제 거의 다 먹어 갑니다. 빨리 답변 주세용~

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