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체중증가에?
글쓴이 : 초보자	조회 : 693
안녕하세요..<br />제가 좀 마른 체형이라서요..175/61<br />운동도 회사근무시간이 일정하지 않아서(교대근무)<br />꾸준히 못하고 있습니다..<br /><br />빠지는 날이 좀 많아요..헌데 2년전 한 3개월을 꾸준히 하니까<br />체중이 조금 늘더라구요..<br /><br />요점은 이번에 다시 좀 꾸준히 운동을 할려고 하는데 체중을 좀 많이 늘리고 싶거든요<br />전 근육보단 체중을 균형있게(키에 비해서..) 늘리고 싶은데..<br />어떤식품이 좋은지 그리고 얼마나 체중증가 효과를 볼수 있는지요..<br />

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