| 근육강화용 맥스머슬은 1키로 던데 기간이 한달 될까요?? 한달안되서 다먹을거같은데 ?<br /><br />아참 그리고 저는 외배엽형에 180에 73키로 그램입니다.. 운동은 한 8개월햇는데<br /><br />벤치프레스를 하면 머신으로 하면 55키로 까지 들겠는데 머신으로 하지않으면<br /><br />40키로를 못넘기겠습니다.. 그게 근력이 없어서 그런건지 아님 제몸의 한계인것인지요?<br /><br />그래서 요즘 은 머신으로 주로하는데 머신으로 하면 운동효과가 적잖습니까?...<br /><br />이런... 그럼 답변기다리겠습니다 |
