| 안녕하세요.. 궁금한게 생겨서 좀 여쭙겠습니다.<br /><br />외배엽형의 몸매를 가진 사람들은 참 잘못 태어 났다고 생각하네요 ㅋㅋㅋ<br /><br />농담이고 너무 마른편은 아닙니다 제가 그렇다고 비만도 아니고 적당한 <br /><br />표준이라 생각하는데요 빠른ㅅ ㅣ간에 몸무게를 늘리니 체지방이 장난아니게 많네요..<br /><br />특히 다른 부위는 적당한데 배가 무지하게 나오네요? 그래도 마른것 보다 낫다고 생각하<br /><br />는데요 유산소 운동을 할경우 지방이 빠지잔습니까? 그런데 유산소 운동을 하지 않고 <br /><br />운동을 할경우 근육양은 늘고 지방은 그대로 있는게 사실이예요?>???<br /><br />또 선명한 복근을 위해서는 유산소운동을 해줘야 하는 것이 바람직한데 참 까리하네요..<br /><br />유산소 운동을 할려니 근육손실이 있을거 같고 안하자하니 뱃살만 나오고 복부 근육은 선명해 지지도 않고 어떻게 하면 좋을까요?? ^,^ |
