1343번 글쓴 사람..
글쓴이 : 김세은
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그러면 운동시작하기 30분전에 한컵 복용,운동끝나고 1시간이내 1컵복용 하면되는거죠? 취침전에는 복용안해도 되는거죠? 그리고.. 만약에 운동하기 30분전에 복용하면 운동을 2~3시간 하는대 충분히 보충제의 영양분이 2~3시간동안 계속있어요? 1시간은 그냥 종합무술이고,2시간동안은 헬스 이렇게 운동하는대 효과가 있을까요?
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