| 운동을하면서 담배피는게 무지 안좋다고해서.. 끊으려는데 잘안되더군요.<br />술은 끊을수가 있겠는데...담배는..ㅠㅠ<br />담배피는거 근육성장에 얼마나큰 영향을미치는지 알고싶습니다.<br />영향력이 어느정도인지....<br />그렇게 크게 차지하지않는담 그냥 나둬버리게여,^^<br />대답해주세요,.,<br />=-=================================================================================<br />안녕하세요.. 고객님!!<br /><br />저희 홈페이지를 방문해 주셔서 진심으로 감사드립니다.<br /><br />그럼 문의하신 흡연과 근육과의 관계에 대해서 말씀드리겠습니다.<br /><br />결론적으로 흡연은 근육강화에 장애로 작용합니다.<br /><br />담배의 휘발성 알칼로이드인 니코틴은 아마도 카페인과 더불어 현대 사회의 강력한 자극제로서 밀접한 관계를 맺어 왔으며 또 담배 산업이 시인해온 것처럼 중독성이 가장 강한 마약 가운데 하나입니다. 따라서 니코틴은 해롭고 위험한 물질로서 보디빌더와 기타 운동 선수들은 금해야 한다. <br /><br />특히 장기적인 니코틴 이용은 카타볼릭 호르몬인 코티졸을 증가시키는데 이 코티졸이 아나볼릭의 진행에 역으로 작용하고 근매스를 늘리는 능력을 떨어뜨리게 됩니다.<br /><br />또한 니코틴은 여러 단계의 신체 기능에 좋지 않은 영향을 주면서 운동능력, 특히 보디빌더에겐 무거운 중량을 드는데 장애로 작용합니다. <br /><br /><br />참고로 흡연과 체중과의 관계에 대해서 말씀드리겠습니다.<br /><br />연구결과 흡연이 칼로리 소모를 조금 늘리는 것은 사실입니다.<br />그러나 동시에 체지방을 복부에 많이 쌓이게 만들어 몸매관리에 치명적입니다.<br /><br />또 담배를 오랫동안 피운 사람이나 금방피우기 시작한 사람 모두에게 흡연은 체중감소에 아무런 영향도 미치지 않았다는 연구결과도 나와있습니다.<br /><br />흡연과 체중과는 크게 상관관계가 있는 것은 아닌 것으로 밝혀지고 있는 것입니다.<br /><br />다만 금연 이후 대다수가 흡연 대신 음식등 먹는 것으로 스트레스를 풀끼 때문에 갑작스런 체중증가현상이 나타나는 것입니다.<br /><br />따라서 금연이후 음식보다는 적극적인 운동을 통해 스트레스를 풀고 체내 노폐물을 제거하는 것이 좋습니다.<br />즉,, 금연이후 식사량 또는 군것질량을 조절하신다면 체중증가는 염려하지 않으셔도 됩니다.<br /><br />흡연은 건강을 망치고 몸매를 망치는 만큼 과감한 금연을 권해드립니다.<br /><br />금연과 꾸준한 운동은 고객님께 건강과 멋진 몸을 선물할 것입니다.^^<br /><br />** 금연 = 건강증진, 근육강화, 돈절약 !!! **<br /><br />충분한 답변이 되었는지요..<br /><br />궁금하신 내용이 있으시면 언제든지 말씀해 주시구요..<br /><br />고객님의 건승을 기원합니다.<br /><br />감사합니다.<br /><br />@@@@@@ 헬스와 보충제 @@@@@@<br />홈페이지 : www.health-bochungje.com<br />쇼 핑 몰 : www.health49.co.kr<br /><br />☎ 02-384-1310<br />☎ 032-525-8686<br />☎ 031-212-1255(24시간 상담가능) |
