| 운동한지 2년6개월입니다.<br />거의 빠지지 않고열심히 코치 에게도 지도를 받아면서도 운동을 햇습다.<br />처음에는 좀 운동효과가 나더니 이제 는 운동효과라기 보다는 거의 근육들이 파손입니다.<br />이유를 알수 없고 그럼 보충제를 복용하는데 어느거를복용할지~~~~~<br />또 가슴 은 운동하면 펌핑이 되야 하는데 오히려 풀리는현상입다.<br />이두 삼두도 전에는 좋았는데 오히려 않좋아지더군요<br />그래서 보충제에 관심을 두는데 보충제 와 글루 타민을 권해서 어느게 좋은 건지 알수가 없군요<br />그렇다고 무조건 먹을 수가없어서 적어 본겁니다.내일이라도 금방구입해야하니 <br />알려주십시요 운동하면 그만큼 효과가 있어야 하는데 이제 는 효과라기 보다는<br />그냥 습관적으로 하게 되더 군요.또한 글루타민하고 같이 복용해도 되나요.<br /> 부탁합니다 메일로 도 보내주심 감사합니다<br /> |
