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마른체형, 또는 벌크업을 희망하실 경우 위의 고탄수화물(체중증가보충제)과 함께 고단백질보충제(근육발달보충제)를 함께 섭취하시면 체중증가와 더불어 근육발달성과를 보다 높이는데 도움이 됩니다.
고탄수화물제품(체중증가보충제)
는 운동전, 운동후 섭취하시면 운동시 필요한 영양이 충분히 섭취되어 운동수행능력향상과 함께 운동성과를 높이는데 도움이 됩니다
추가로 식간을 이용하여 2~3회 추가 섭취하시면 잉여영양으로 체중증가성과를 높이는데 도움이 됩니다
고단백질제품(근육발달보충제)
은 운동을 통해 근육이 실질적으로 성장하는 운동후 1시간이내, 취침1시간전에 섭취하시면 근육의 원료인 단백질이 효율적으로 섭취됨으로써 근육발달성과를 보다 높이는데 도움이 됩니다.
즉, 두가지 제품을 병행섭취하게 되면 필요한 시점에 필요한 영양을 섭취하게 됨으로써 운동성과를 극대화시킬 수 있습니다.
운동 30분전 : 탄수화물 함량이 높은 보충제
운동 직후 : 탄수화물 함량이 높은 보충제
운동후 1시간이내 : 단백질 함량이 높은 보충제(운동직후 탄수화물제품 섭취후 약 30분후 섭취권장)
취침 1시간전 : 단백질 함량이 높은 보충제
체중증가를 동시에 희망하실 경우에는 탄수화물 함량이 높은 보충제는 식간을 이용하여 추가로 2~3회
더 섭취하세요.
섭취기준은 트레이닝시 영양섭취방법을 기준으로 합니다.
<트레이닝시 영양섭취방법 자세히보기>
* 위 상품은 옵션아이템을 통해 시중가보다 저렴하게 추가구매하실 수 있습니다.
